lunes, 15 de agosto de 2011

BENDITA NORMALIDAD

Cuando hacía los test especializados de cara a la subida al Pico del Veleta, a pesar de que me encontraba a gusto haciéndolos y son muchas las mejoras que he experimentado, no podía evitar pensar en volver a la normalidad una vez acabada esta dura prueba.
Tras seis días sin correr desde el pasado siete de agosto -porque el descanso es tan necesario o más que el propio entrenamiento y la competición-, el sábado por la tarde me iniciaba con una pequeña rutina placentera de nueve kilómetros suaves por la Vega de Pinos Puente y Fuente Vaqueros (que he repetido al día siguiente por Caparacena, algo más duro). No existía propósito de subir el ritmo, pero encontraba las piernas ligeras, descansadas y fuertes, así que la medía bajo de 5' el mil sin que existiera ese propósito previo.
Cuando surcaba esos caminos secos propios de agosto en la Vega, a lo lejos veía el Veleta y, efectivamente, como ya apuntaba en el análisis de Ideal, lo veía con otros ojos. Con ojos de osadía por haberme atrevido a llegar hasta allí, que visto desde la Vega pareciera más la línea que divide el cielo de la tierra. Así que satisfecho y corriendo con muy buenas sensaciones me centré en los arroyos frescos de la Vega en dirección al cruce de Pedro Ruíz -pedanía de Santa Fé-. Fue un reencuentro con la normalidad, tal y como había imaginado. Una sensación de haber hecho los deberes correctamente.
Entrenamientos de este tipo serán los previstos para lo que queda de agosto. Entrenamientos cortos y pocos intensos con la idea de no perder el tono muscular y el ritmo de cara a los medios maratones de otoño, que prometen ser muchos e intensos.
Y para seguir con las buenas sensaciones, si sois amigos de la música fuerte no os perdáis este vídeo que inserto. Es más, poned a tope los altavoces si no es una hora intempestiva. Se trata de "Rise Of Sodom And Gomorrah" de Therion:


2 comentarios:

  1. Rise Of Sodom And Gomorrah: DESCARGANDO!!!!Fantástico vídeo y música.
    Como ya te comenté en alguna entrada anterior, ahora poco a poco y afinando en calidad de cara a las medias del otoño - a las cuáles por el camino que va mi lesión no llego-. Ya sabes, series, ritmos medios, alguna tirada larga, mucho estiramiento y la imprescindible gimnasia con sus tandas de abdominales.
    Cuida también la alimentación-sin excluir ni las birras ni los vasos largos-. Un saludo.
    P.D. Estoy terminando "El Invierno en Lisboa", qué gran novela, si señor.

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  2. Pues todo el concierto es alucinante. Se trata del Live Gothic un excelente concierto grabado en un teatro polaco. Compré a buen precio el DVD+CD doble por Internet -creo que en Uk- y no tiene desperdicio.
    Ese libro del maestro Molina me dejó muy buen recuerdo. Creo que fue el primer que leí de él.
    Esa es la idea Alfredo, ir metiendo calidad a partir de septiembre e incorporar definitivamente la gimnasia -pondré a trabar el programa de musculación también-, que ha ido bien al cuerpo.
    Gracias por esos útiles consejos y has todo lo que tengas en tus manos para recuperarte. Saludos.

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Sin tu comentario, todo esto tiene mucho menos sentido. Es cómo escribir en el desierto.

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