MÚSICA: SIRENIA

Sirenia es un grupo de metal gótico -que también deriva hacia el sinfónico- noruego. Un excelente grupo no tan conocido como otros -Therion, Nightwish- pero con una excelente calidad y que descubrí no hace mucho por vía de un amigo, también muy dado a este tipo de música.

Este grupo llevá en los escenarios desde 2001 y podría considerarse uno más de esta miriada de buenos grupos escandinavos que cultivan como nadie estas ramas del Heavy Metal internacional. 

Lo que tiene de particular es que su joven cantante de 29 año se se llama Pilar Giménez García y que responde al sobrenombre de Ailyn, una cantante española nacida en Esplugas de Llobregat, que en la preselección para representar a España en el infame festival de Eurovisión de 2008 quedó en el puesto 77. 

Sirenia estaba buscando una vocalista femenina y decidió presentarse a la audición, siendo seleccionada entre más de 500 participantes, muchas de ellas noruegas. Ese es su mérito. 

Tiene una voz prodigiosa para este tipo de metal.  Aquí la tenemos en un vídeo clip con millones de visitas a sus espaldas.    

NO HA GANADO EL BARCELONA AL GRANADA, LE HA GANADO MESSI

( Imagen de "El Mundo Deportivo")

Son muchos los equipos que salen del Camp Nou con cinco goles -entre ellos el Madrid- pero pocos son los que hacen tres al Barcelona en su campo. Y es eso lo que ha hecho el Granada esta noche. Un gol magnifico de Diego Mainz de cabeza en una ya acostumbrada excelente falta lanzada por el portugués Martins y dos goles del cada vez destacado Siqueira en dos penaltíes justos.  

El Granada acarició las estrellas y soñó con el empate, pero todos sabemos que en pocos minutos el Barcelona resuelve, a pesar de que el tercer gol de Messi llegó en un claro fuera de juego. 

Hoy ha habido ocasión de ver a dos "Granadas". El de la primera parte y el de la segunda. Una primera parte sin ambición y con muchas lagunas en defensa y en el centro del campo y una segunda más propia de este equipo, férreo en defensa -con algunas lagunas aún- y contundente en el contragolpe (probablemente es uno de los equipos de primera que mejor saca el balón desde la defensa). 

El Granada, hay que decirlo, se asustó en el primer cuarto de hora. Se asustó ante quien tenía enfrente, y asustarse ante el Barcelona supone recibir dos goles en los primeros diez minutos. Otro cantar hubiera sido haber jugado en los primeros cuarenta y cinco minutos como lo hizo en los siguientes.

Pero no ganó el Barcelona, ganó Messi. Este equipo sin el jugador argentino sería un excelente equipo, pero no tendría la pegada que tiene ni ganaría con tanta facilidad. 

En definitiva que hay que estar orgullosos de marcar tres goles en todo un Camp Nou, porque habría que remontarse muy atrás en la estadística para encontrar otro equipo que lo haya hecho, ni siquiera los llamados grandes. Orgullosos de contar con un equipo de bajo presupuesto que da la cara en la mejor liga del mundo y que a pesar de estar naufragando en la zona baja, podría con un poco de suerte estar entre los diez primeros.

Hoy en la segunda parte se ha demostrado casta y principios. Y eso es lo más importante en fútbol. Por tanto, hay que venirse con la cabeza muy alta de la Ciudad Condal y con la seguridad que el equipo local esta noche se irá a la cama con el susto en el cuerpo y la amargura de esos tres goles en campo propio marcados, además, por uno de los llamados equipos modestos.          

CINE: THE THING -LA COSA- USA, 2011

El pasado domingo vi The Thing, pensando que era un "remake" de la famosa película de 1982 -de mismo nombre- de John Carpenter hasta que un compañero de trabajo me sacó del error, ya que se trata de un preludio de aquella. 

Ocurre que no recuerdo bien la de John Carpenter -e incluso es posible que no llegara a verla-, pero me dice mi compañero que ésta de 2011 acaba donde comienza la anterior, algo muy curioso en cine, pero no inédito. 

¿Y qué vamos a encontrar en este película? Lógicamente, unos efectos especiales muy avanzados dado que es de 2011 y un ambiente claustrofóbico de la Antártida bien conseguido, ideal para este tipo de encuentros con seres alienigenas que para nada vienen en son de paz ni tienen de lejos nuestro aspecto, al menos inicialmente. 

La película está dirigida por el neófito director holandés Matthijs Van Heijinnge, que en mi opinión dirige un trabajo bastante correcto y serio, apreciándose que su formación cinematográfica no está empapada por Hollywood, que todo lo empapa. Lógicamente, en una película de este tipo no se puede escapar al tremendismo y a escena violentas, pero se pueden hacer bien sin caer en el a veces simplón efectismo americano donde casi todo siempre acaba bien y ganan siempre los buenos, con la excepción de Alliens y poco más. 

Sin lugar a dudas, es una película hecha para amigos de este género, pero que no dejará parpadear a cualquier que se disponga a verla (si es en HC, mucho mejor, ya que posee sonidos explosivos y ciertamente aterradores). 

   

SED PRUDENTES

Hay que ser prudentes, porque la prudencia y la paciencia son las que han posibilitado que vuelva a correr de manera habitual.

Cuando estamos atravesando buenas sensaciones y devoramos kilómetros por caminos y veredas, lo más lejano que tenemos en nuestra mente es considerar que podemos lesionarnos. Pero basta sufrir una lesión en el momento más insospechado para comprender que somos vulnerables. 

Ocurre que a medida que nos sentimos más en forma y capaces de asumir retos más difíciles la posibilidad de poder lesionarse es directamente proporcionar a esa euforia. Sencillamente porque exponemos más los tendones y los músculos y el estrés es mayor. 

Por tanto, a mayor exigencia mayores cuidados. Es ahí donde nos descuidamos la mayoría de los corredores que no nos dedicamos a esto de manera profesional. Y quien lo es, lo sabe. 

Uno de las pocas cosas positivas que tiene la lesión es que aprendemos mejor a conocer y escuchar nuestro cuerpo. Nos interesamos ante el médico o el fisio por la parte dañada y el profesional nos explica el funcionamiento básico del músculo o tendón lesionado. Es entonces cuando comprendemos que hemos sido insensatos por no considerar a nuestro organismo como algo vulnerable. No le hemos dado el descanso necesario, no hemos elongado lo suficiente, no hemos descargado demasiado y no hemos buscado el alivio de otros deportes o, sencillamente, el descanso completo.

Y lo hemos acabado pagando. 

Otro factor es la edad. Ningún músculo masacrado sale invulnerable de un esfuerzo prolongado, pero saldrá mucho mejor un músculo joven que otro no tanto. De ahí que cumplir años también sea otro elemento para justificar el mayor cuidado de nuestra musculatura. Eso es lo que nos posibilitará seguir corriendo muchos años.

Realmente, no lesionarse tendría que ser fácil si hiciéramos bien los deberes, siendo los principales el descanso y la prudencia. 

***** 

Dicho esto, ya es real que vuelvo de manera indiscutible a las sesiones de entrenamiento. Pero vuelvo a ser neófito en esto y mis sesiones no superan los treinta minutos de entrenamiento en días alternos, mezclando pedales, mucho estiramiento, abdominales y reforzamiento. Y de esa manera todo está saliendo rodado. 

Hoy lunes haré mi tercera sesión de entrenamiento de treinta minutos por terreno blando, la cual repetiré el miércoles y el viernes. El sábado habrá MTB para encarar el domingo cuarenta y cinco minutos de sesión corriendo. 

Espero estar en la normalidad -incluso volver a la competición- para después de Semana Santa, pero sin superar una hora de sesión hasta el mes de mayo.    

UN DESCUIDO IMPERDONABLE

El miércoles por la tarde, casualmente, cuando me dirigía a mi última sesión de rehabilitación comprobaba por casualidad que firmaba ejemplares en el Corte Inglés de Granada, el novelista Jesús Sánchez Adalid, un sacerdote extremeño, que es uno de los mayores representantes españoles de la novela histórica.

Estaba firmando ejemplares de su última novela “Alcazaba”, ambientada en la Mérida del siglo IX de nuestra era y que ha ganado la undécima edición del premio de novela histórica Alfonso X, el Sabio. 

De Sánchez Adalid, tan sólo he leído una novela “El Caballero de Alcántara”, que cuenta las curiosas vivencias de un aspirante a caballero templario, natural de una zona templaría por excelencia, Jerez de los Caballeros, en la provincia de Badajoz. Nada más he leído, pero entre mis anaqueles también se encuentra otra de sus numerosas novelas históricas: El Mozárabe. Lo leído me pareció muy interesante y desde entonces considero al autor extremeño como un referente de la novela histórica española, junto a Corral, Chufo Llórens, Eslava Galán o Santiago Postiguillo, entre otros.

Dicho esto, lo que venía a decir es que vi al autor sentado en su mesa y nadie más alrededor. En este centro comercial es normal que el autor sea acompañado por uno o varios responsables del establecimiento y en esta ocasión había tres de ellos, sí, pero hablando entre ellos y no en la mesa del autor. Por tanto, éste se encontraba totalmente sólo y pensé que son malos momentos para la lírica, o para la literatura, igual da. No sé si con anterioridad hubo lectores buscando la firma del autor, pero mucho me temo que la escena había sido desoladora todo el rato. 

También intenté imaginar que en vez de Sánchez Adalid, un intelectual y escritor bastante conocido -aunque no para el gran público- hubiera sido uno de estos artistas adolescentes o para adolescentes. Que hubiera sido, por ejemplo, un David Bisbal o un Bustamente, que con todo el respecto a su trabajo, poco o nada de calidad comunican ni rigurosas o aprovechables son sus mensajes, nada aportan; si hubiera sido alguno de este tipo de artistas, la cola de adolescentes y adolescentas (y también madres cuarentonas, excusándose llevar a sus hijas)  hubiera rodeado el enorme edificio de El Corte Inglés, sin lugar a dudas. Pero no, se trataba de un escritor que intenta que se conozca la historia de nuestro país a través de la opción de la novela. Pero eso no importa demasiado me temo y pocos adolescentes leen en esta parte del país, un lugar en el que tampoco la población adulta lee demasiado. 

Y fue entonces cuando se produjo ese descuido imperdonable: decidí ir a la clínica y al volver adquirir Alcazaba y obtener la firma del autor. Pero a la salida –a eso de las 20 horas-, me encontré la mesa desmontada y el autor ya ausente. Una vendedora me aclaró que la firma era hasta las 19,30 horas. Lo lamenté por la soledad de Jesús Sánchez Adalid y por mí, que debí haberme interesado por la hora de finalización del acto de firma de libros aunque eso hubiera supuesto llegar algo más tarde a la sesión de rehabilitación; de hecho ya tenía una pregunta preparada: ¿Cuál es el proceso de creación de tus novelas? 

No sé porqué pero me sentí también como un indiferente más que mira para otra parte cuando firma libros un autor del que, en mi caso, admiro su trabajo. Han pasado más de veinticuatro horas y aún me sigo lamentando por ese imperdonable descuido. Lógicamente repararé la "ofensa" adquiriendo el libro e intentaré comunicarle al autor mi desazón, aunque ya no pueda obtener la firma. O a lo mejor sí, quién sabe.

VUELVO A LOS CAMINOS

Hoy, por fin, acabo las sesiones de rehabilitación de calor y ultrasonidos y los médicos tras ver la ecografía ha afirmado que la zona muscular del gemelo interno se ha recuperado. Está bastante bien, han sido sus palabras. 

Ahora toca -también palabras de los facultativos- reforzar esa zona y estirar porque resulta -ya lo sabía- que tengo un gran volumen muscular en los gemelos -uno es esclavo de su genética y resultado de los deportes anteriormente practicados-, el cual me "ha ido presentando" en la ecografía. 

Y, lógicamente, a más volumen muscular se necesita más reforzamiento de la zona y mucho más estiramiento, que es la asignatura siempre pendiente de la mayoría de los corredores. 

Esto satisfecho, por supuesto. He recuperado la zona, se ha flexibilizado, y hay que intentar no volver a agotar en exceso un grupo muscular que siempre será mi Talón de Aquiles. Por tanto, a partir del jueves habrá sesión de reforzamiento y estiramiento y a partir del fin de semana comenzaré los primeros trotes cortes y por zona blanda.  

El asunto de las lesiones, a pesar de sus complejidades de músculos, tendones, cápsulas, huesos y demás elementos, tiene una base muy sencilla: hay una discordancia entre la resistencia muscular y tendinosa-osea y el volumen de trabajo practicado.

Si nosotros, por ejemplo, pretendemos exponer un motor de una scooter de 125 cc. a un trabajo continuado de 110 km/horas desde Granada a Málaga -por ejemplo-, que son unos 120 kms., sin descanso, lo normal será que el motor se acabé cargando y finalmente averiando, algo que no ocurrirá si el motor es de 250 cc.Y de una manera similar ocurre con nuestros músculos, tendones y huesos. 

No nos damos excesiva cuenta porque no aparece el dolor (este aparece cuando la lesión ya está iniciándose) y nos sentimos bien; hay buenas sensaciones y la resistencia aeróbica es alta, pero no reparamos en el trabajo que hacen los músculos, tendones y huesos, por lo que si no le damos el necesario descanso -una recompensa, como me decía los doctores-, el estrés al que se han sometido acaba pagando factura. 

Por tanto, amigos y amigas corredores, sed muy sensatos y ofrecer descanso a esos elementos del organismo que nos posibilitan disfrutad de nuestro deporte. Darles descanso, masajes, spa...todo eso le irá muy bien. 

Yo a partir de ahora les mimaré mucho más. Hasta casi llegar a ser más un protector que un portador. No olvidemos que ese buen trato será lo que nos posibilite correr hasta una edad tardía.          

UNA IMAGEN PARA LA HISTORIA

(Foto del autor de este blog)

Ver esta imagen causa satisfacción. Y asombro. Porque es inédita y no ha sido habitual en los últimos lustros.

Son cerca de las 12 de la mañana de un domingo primaveral y la multitud de banderas rojiblancas –unas verticales, las más; y otras horizontales, las menos- presagian que el ambiente en los alrededores del Vicente Calderón va a ir en aumento. Alguien de fuera, ajeno a todo esto, podría suponer que, dado el tremendo colorido en los alrededores del magno y vetusto estadio, dentro de pocos minutos, el equipo local se enfrentaría a un Madrid o un Barcelona o un Valencia. Pero no, no se trataba de uno de esos grandes equipos míticos acostumbrados a pasearse por canchas de medio mundo, sino de un equipo acostumbrado años atrás a pasearse por los farragosos y humildes campos embarrados de lugares recónditos de Andalucía, de Extremadura, de Murcia.

Y es por eso por lo que sobrecoge esta imagen del autobús y sus letras grabadas con el nombre de la ciudad a la que representa el equipo. Letras rojas y grandes que ocupan gran parte del cuerpo del vehículo. Blindado ahora por un buen número de agentes y vehículos de la Policía Nacional cuando unos cuantos años atrás, el autobús convencional y sin nombre, ni tan siquiera era mirado de soslayo por un par de policías locales del humilde municipio de turno. Ahí reside la grandeza de esta instantánea. Y la grandeza del deporte.