tag:blogger.com,1999:blog-8291796574518480684.post3449483289109484679..comments2023-11-03T11:23:37.472+01:00Comments on EL BLOG DE JOSÉ ANTONIO FLORES VERA: UNA RUTINA DE ENTRENAMIENTO BAJO MÍNIMOSJosé Antonio Flores Verahttp://www.blogger.com/profile/10655041496864411752noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-8291796574518480684.post-86344197861857913392020-07-14T13:35:32.237+02:002020-07-14T13:35:32.237+02:00Amigo Paco, cuando llevamos tantos kilómetros acum...Amigo Paco, cuando llevamos tantos kilómetros acumulados y vamos cumpliendo años, la musculatura se resiente. Por suerte también nos hemos dotado de sabiduría y paciencia y, sobre todo, hemos aprendido a escuchar nuestro cuerpo. Para no es una opción! Un abrazo.José Antonio Flores Verahttps://www.blogger.com/profile/10655041496864411752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8291796574518480684.post-34214471485266915992020-07-14T06:10:00.576+02:002020-07-14T06:10:00.576+02:00Amigo José Antonio
Los corredores tenemos "n...Amigo José Antonio <br />Los corredores tenemos "nuestro tendón de aquiles" y nunca mejor dicho. Como veterano corredor sabes como tratarla y además ya ni meneses que a no ser que estemos preparando algo serio, pues sabemos que con reposo e hielo se quita. Un abrazo. PACO M. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8291796574518480684.post-60193771471934927402020-07-13T08:26:09.550+02:002020-07-13T08:26:09.550+02:00Así es tocayo. Las lesiones son inherentes a cualq...Así es tocayo. Las lesiones son inherentes a cualquier deporte. Algunas son evitables siguiendo pautas preventivas, pero la mayoría son inevitables como consecuencia del esfuerzo y el sometimiento de músculos y tendones a una rutina más exigente. Lo importante es que de la mayoría se sale con paciencia y perseverancia. Otras lesiones son necesarias para crecer y mejorar, sobre todo en los inicios. Un abrazo.José Antonio Flores Verahttps://www.blogger.com/profile/10655041496864411752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8291796574518480684.post-49030495927334700472020-07-13T00:20:23.656+02:002020-07-13T00:20:23.656+02:00Evidentemente, tocayo, los "deportistas"...Evidentemente, tocayo, los "deportistas", entiéndase por "deportistas", quienes, de alguna forma, no podéis pasar sin el deporte, aunque no os ganéis la vida con ello, sois bastante propensos a las lesiones. Lo cual es lógico. Aunque yo no sé en absoluto de este tema, supongo que, no sólo en tu caso, es decir, en el caso de la tendinitis del talón de Aquiles, hay que hacer cosas, yo creo que en muchos casos lógicas: no dejar de correr, utilizar unas zapatilas adecuadas, ir por calzadas blandas (caminos por ejemplo). A demás de otras cosas de las que nos hablas. Supongo que, hasta en el deporte, a pesar de que es normal lesionarse, la vida pone obstáculo, en este caso las lesiones, para que siga uno practicándolo con más ganas, si cabe. A cuidarse tocayo, que tienes que correr aún muchos miles de kilómetros.José Antonio Monteshttps://www.blogger.com/profile/14161050513015450155noreply@blogger.com